Имхо можно скорректировать фигуру, потому что нарабатываются мышцы спины, ног, рук, соответственно улучшается осанка, руки и ноги приобретают красивые очертания, животик так же можно убрать, но это в случае если все 45 минут плавать, пусть с перерывами но плавать, а не просто стоять в воде на одном месте. Ну и естественно после бассейна не стоит сразу бежать в ближайшую кафешку пить чай/кофе с бутербродами/пирожными или еще чем-то....а просто попить минералки или какой-то фрукт. Хотя если честно помню по своим ощущения, после тренировки не то что есть, даже пить не хотелось, зато было чувство приподнятости....
Сейчас нет, но вот уговариваю мужа по вечерам пару раз в неделю ходить вместе в бассейн....он пока еще колеблется....
Вход
FAQ
Поиск
